Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017
Muốn vươn tới thành công? Hãy kỉ luật với bản thân!
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay
đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm
khắc hơn với bản thân.
"Kỷ luật chính là tự do" - Có thể bạn sẽ không đồng
ý với phát biểu trên và chắc chắn nhiều người cũng thấy như thế. Người ta
thường cho rằng kỷ luật là một từ kinh khủng và nó đồng nghĩa với việc mất tự
do.
Thực tế
thì ngược lại, nhà giáo dục nổi tiếng Stephen R. Covey đã nói rằng “người vô kỷ
luật sẽ chỉ là nô lệ cho cảm xúc, sự thèm muốn và say mê.” về lâu dài, người vô
kỷ luật sẽ thiếu đi sự tự do mà bản thân có được vì tính bừa bãi.
"Kỷ
luật chính là tự do" - Steohen R. Covey
Kỉ luật
bản thân là hành động dựa vào lý trí thay vì cảm xúc nhất thời của bạn. Nó là
việc vượt qua lòng ham thích và và nỗi sợ trong hiện tại vì mục đích ý nghĩa
hơn cho cuộc sống. Vì thế, tính tự kỷ luật giúp cho bạn:
- Tiếp
tục thực hiện các ý tưởng trong công việc khi sự nhiệt tình, hăng hái ban đầu
đã bị xuống dốc.
- Đi
đến phòng tập khi bạn muốn nằm dài và xem TV.
- Dậy sớm
để làm những việc bạn phải làm trong ngày.
- Nói
“không” với việc ăn uống bừa bãi.
- Tự
kiểm soát sự "nghiện ngập" với mạng xã hội.
Tính tự
kỉ luật từng là điểm yếu của phần lớn chúng ta, kết quả hiển nhiên là bạn sẽ
thấy mình thiếu khả năng để làm vô số việc mà mình muốn. Chẳng có ai muốn chui
ra khỏi chăn trong một ngày rét buốt, nhưng ham muốn ấy nên chịu sự kiểm soát
bởi lý trí có mục đích của mỗi người.
Phải
hiểu chính mình trước
Tự kỷ
luật nghĩa là hành xử theo điều mà bạn thấy là tốt nhất, bất kể cảm xúc của bạn
trong hiện tại ra sao. Chính vì thế đặc điểm đầu tiên của sự tự kỷ luật là phải
tự nhận biết. Bạn cần quyết định xem hành động nào sẽ là tốt nhất cho mục tiêu
và giá trị của bạn. Quá trình này cần xem xét bên trong bản thân bạn, để hiệu quả
nhất thì bạn nên viết nó ra.
Khuyên
bạn nên dành thời gian viết ra mục tiêu, mơ ước và tham vọng của mình. Tốt hơn
nữa thì hãy viết ra mong muốn lớn nhất đời mình. Việc viết ra như vậy giúp bạn
hiểu rõ hơn mình là ai, thứ mà mình mong muốn và những giá trị với chính mình.
Nhận
thức thế nào là thiếu kỉ luật
Tự kỷ
luật phụ thuộc vào việc nhận thức cả cái bạn đang làm và không đang làm. Bởi
lẽ, nếu bạn không nhận thức được hành động của mình là thiếu kỷ luật thì làm
sao bạn có thể hành động khác đi được cơ chứ?
Khi bạn
bắt đầu xây dựng tính tự kỷ luật, bạn sẽ nhận thức thấy mình đang làm những
việc vô kỷ luật – ví dụ như cắn móng tay, bỏ tập thể dục, phá vỡ chế độ ăn
kiêng hoặc kiểm tra facebook và mail liên tục.
Phát
triển tính tự kỷ luật cần có thời gian, tuy nhiên chìa khóa ở đây là bạn phải
nhận thức được hành vi thiếu kỷ luật của mình. Dần dần nhận thức này sẽ đến sớm
hơn, nghĩa là thay vì thấy sự vô kỷ luật của mình trong khi đang làm những việc
đó thì bạn sẽ nhận thức được điều đó trước khi bạn hành động như vậy. Nó tạo cơ
hội cho bạn ra quyết định hành động đúng với mục tiêu và giá trị của mình.
Tự đưa ra cam kết
Không
chỉ là viết ra mục tiêu và giá trị của bản thân. Bạn cần phải có sự cam kết bên
trong chính bản thân đối với những điều đó. Nếu không, khi chuông đồng hồ reo
lúc 5h sáng thì bạn sẽ thấy chẳng hại gì nếu bấm nút tắt và tự nhủ “thêm 5-10
phút nữa thôi”. Hoặc khi nhiệt huyết và tinh thần ban đầu đã đi xuống, bạn sẽ
thấy rất khó khăn để hoàn thành đến cuối kế hoạch của mình.
Nếu bạn
đang giằng co với sự cam kết, hãy quả quyết rằng bạn cần theo đuổi những gì
mình đã nói là sẽ làm - bao gồm lúc bạn nói như thế và cách mà bạn đã cam kết.
Can
đảm để đổi lấy những gì tốt đẹp hơn
Không
hề sai khi nói tự kỷ luật là một việc cực kỳ khó. Cảm xúc, sự thèm muốn và si
mê là một lực cản rất lớn. Chính vì thế sự tự kỷ luật phụ thuộc rất nhiều vào
sự can đảm.
Đừng
giả vờ việc gì đó là dễ dàng đối với bạn trong khi thực tế nó rất khó khăn và
gian khổ. Thay vào đó, hãy tìm kiếm lòng can đảm để đối mặt với khó chịu và mệt
mỏi. Hãy bồi đắp dần bởi những chiến thắng bản thân nhỏ nhặt, sự tự tin của bạn
sẽ lớn mạnh hơn và lòng can đảm để có được tính tự kỷ luật sẽ đến dễ dàng hơn.
Cái
giá của sự kỷ luật ít hơn nhiều so với sự hối tiếc
Hãy
khắc ghi câu nói này khi đang cảm thấy do dự hoặc sắp làm gì đó sai trái. Bạn
có thể mất một vài năm của hiện tại để đổi lấy 20, 30 năm hay thậm chí là toàn
bộ năm tháng còn lại của cuộc đời mỉm cười trong mãn nguyện.
Hoặc
ngược lại, thả mình trôi vô định và không thuộc về bất cứ khuôn khổ nào hết
tuổi trẻ? Cho cùng, đó là cách nghĩ và quan điểm của bạn. Tuy nhiên, thực tế đã
chứng minh chưa có bất kì tấm gương thành công nào lại không kỉ luật và nghiêm
khắc với bản thân.
Thời Đại
Đăng ký:
Đăng Nhận xét
(
Atom
)
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét